contador de pasos Salud

Las mejores apps para contar pasos


¿Alguna vez te has preguntado que tan activo realmente eres? Muchas veces estamos tan concentrados en las cuestiones del día a día, que no le prestamos atención a lo inactivos que podemos llegar a ser físicamente. Piénsalo: despiertas, vas a trabajar, comes, vas a casa y a lo mejor puedes apretar una que otra actividad u hobby personal. Si eres de los que camina al trabajo, pues aún. Pero si, por otro lado, eres de los que va en coche, metro o moto…

Ser conscientes de nuestra actividad física, por más mínima que sea, es importante. Y, algo tan simple como caminar, puede ser de gran beneficio para tu cuerpo. Es por esto que en 4AndroidLovers hemos utilizado Google Play para identificar las mejores aplicaciones para contar pasos. Pues, después de todo, contar nuestros pasos es un gran paso en el cuidado de nuestra salud.

Cuáles son las mejores apps para contar pasos

Aun si eres de los que siempre ha podido balancear el gym, el trabajo, dormir y la vida social, es de suma importancia que mantengas un seguimiento de la actividad física que ejecutas. De esta forma podrás entender hasta donde puedes llegar y hasta la cantidad de comida que realmente deberías consumir. Además, tienes un punto de referencia concreto sobre que tan activo eres en el día a día, lo cual te impulsará a llevar un ritmo de vida más saludable.

Además, cambiando pequeños hábitos podemos ver cambios significativos en nuestro humor, descanso y apetito. Pues, cuando estamos activos nos sentimos muchísimo mejor y aquello se nota. Continúa leyendo y descubre nuestra selección de las 5 mejores apps para contar pasos. ¡Empieza ya a conocer las calles de tu ciudad con una de nuestras aplicaciones!

1. Podómetro: contador de pasos

contador de pasos

Si buscas una app que pueda contar tus pasos pero te preocupa que constantemente tengan tu ubicación GPS, te presentamos Podómetro. Esta app utiliza un sensor integrado para contar tus pasos sin realizar seguimiento GPS. La ventaja es que gracias a que no sigue tu localización, tu móvil se ahorra mucha batería. Y, por su puesto, no arriesgar tu información personal.

La app también te ofrece un seguimiento de las calorías que has quemado durante el día, la distancia y el tiempo andados y muchos datos más, todos mostrados con claridad en gráficos. Además, puedes establecer objetivos diarios y detener e iniciar el contador de pasos cuando quieras. Cuenta con el “modo entrenamientoque registra de forma separada el tiempo activo, la distancia y las calorías quemadas durante el entrenamiento de andar.

Valoraciones y opiniones de Podómetro

Me ha funcionado muy bien. Para saber recorridos y calorías quemadas. Muy recomendable

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Vídeo tutorial para utilizar Podómetro

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2. Adidas Running: app para contar kilómetros gratis

app para contar pasos

¿Te consideras una persona activa? Pues, seguro te interesará la app de Adidas Running. La app es capaz de registrar todas tus actividades deportivas, mostrándote la distancia, el tiempo, el ritmo, las calorías que has quemado, la velocidad, la altitud y mucho más con tan solo tu móvil. Asimismo, la aplicación rastrea tus rutas vía GPS y añade todos tus entrenamientos manualmente.

La app, básicamente, se convierte en tu entrenador personal y por voz te dice como lo estas haciendo. Además, te ofrecen retos en los que puedes participar, junto a demás integrantes de la app y con amigos, para incrementar tu motivación. ¿Lo más divertido? si tienes zapatillas Adidas de running puedes etiquetar tus zapatillas y la app llevara la cuenta de su kilometraje.

Valoraciones y opiniones de Adidas Running

Te ayuda a progresar y puedes ir tranquilo escuchando música en lo que te va diciendo por kilómetro ritmo y kilocalorías quemadas, etc. Recomiendo al cien.

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Vídeo tutorial para utilizar Adidas Running

📲 Adidas Running app: descarga

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3. Runtastic Steps: app para contar pasos y kilómetros

contar pasos gratis

Mantener un seguimiento de tu salud puede ser muy fácil utilizando Runtastic Steps, ya que es un podómetro y un monitor de actividad, vida sana y vitalidad. Además, es una forma divertida de descubrir que tan activo realmente eres y motivarte para aumentar tu nivel de actividad, mejorar tu salud, perder peso, contar pasos, registrar tu ingesta de calorías y evaluar la calidad de lo que duermes.

Dentro de la app podrás recibir información diaria, semanal, mensual o anual sobre tu progreso de salud. Asimismo, te ofrecen estadísticas de la app Sleep Better para que sepas con exactitud la calidad de tu sueño y sesiones manuales por si te has olvidado de utilizarlo. Además, puedes establecer objetivos de 2 días o más y compartir tus logros con amigos.

Valoraciones y opiniones de Runtastic Steps

Se puede mejorar, pero por ser gratis, 5 estrellas. ¡Saludos!

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Vídeo tutorial para utilizar Runtastic Steps

📲 Runtastic Steps app: descarga

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4. Health Sync: app para caminar

app para caminar

Health Sync es una aplicación que sirve para sincronizar todos los datos de salud que tengas en Google Fit y Samsug Health, o entre Samsung Health y Polar, Garmin, Suunto, Health Mate, Oura Ring y Fitbit. Puedes sincronizar los datos comenzando desde el momento que uses la aplicación por primera vez. Los datos antes del día de la instalación se pueden sincronizar después del periodo de prueba gratis de la aplicación.

En la app podrás almacenar tus datos de peso, ingesta de agua, nutrición, presión arterial, glucosa en la sangre, saturación de oxígeno en la sangre y frecuencia cardiaca. Por lo que, si buscas una aplicación que te ayude a mantener todos tus datos en orden, Health Sync es para ti. La única pega es que después de una semana deberás pagar un monto muy bajo para continuar utilizándola pero, te garantizamos que vale la pena.

Valoraciones y opiniones de Health Sync

Hasta hoy iba perfecta pero hoy no puedo sincronizar con Samsung Health, me indica error y que faltan permisos, sin embargo están todos dados y aún siguiendo los pasos no hay manera. Actualizado: Gracias por la respuesta, conseguido con esa opción, esperando que se solucione pronto el problema con Samsung ya que esta app merece la pena.

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Vídeo tutorial para utilizar Health Sync

📲 Health Sync app: descarga

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5. Google Fit: cuenta pasos gratis

app para contar pasos gratis

Una gran parte de nuestro bienestar tiene que ver con nuestra actividad física, por lo que, llevar una vida activa y saludable es necesario para sentirnos bien. Sin embargo, puede ser complicado saber que tipo de actividad deberías realizar según tus necesidades y con que medida. Es por esto que Google Fit ha colaborado con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Estadounidense del Corazón para ofrecerte dos objetivos de actividad que pueden mejorar tu estado de salud: los minutos activos y los puntos cardio.

Vas ganando los “minutos activos” por cada actividad que realices, hasta con simplemente subir las escaleras en vez de coger el ascensor o salir a pasear con tus amigos en lugar de quedarte en casa. Por otro lado, vas sumando puntos los “puntos cardio” por cada minuto de actividad moderada, como correr o caminar rápidamente. Con tan solo una caminata rápida de 30 minutos al día 5 veces a la semana, harás la cantidad de ejercicio físico recomendado por la OMS y la Asociación Estadounidense del Corazon. ¿Qué esperas para descargártela?

Valoraciones y opiniones de Google Fit

Muy buena aunque no me deja agregar de manera manual la frecuencia cardiaca

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Vídeo tutorial para utilizar Google Fit

📲 Google Fit app: descarga

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Comparación de las ventajas e inconvenientes de las mejores apps para contar pasos en Android

Por último, hemos querido hacer una breve comparación de las 3 mejores aplicaciones para contar pasos con Android. Pues, después de todo, los temas de nuestra salud debemos tomarlo con la debida seriedad. ¡Descubre las ventajas e inconvenientes de cada una y descárgate tu favorita!

 PODÓMETROADIDAS RUNNINGGOOGLE FIT
CONTAR PASOS Y CALORÍAS QUEMADAS✔️✔️✔️
REGISTRO DE PROGRESO✔️✔️✔️
RETOS✔️
MINUTOS DE ACTIVIDAD✔️✔️✔️


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